Profiles.ru - социальная сеть для поиска и продвижения услуг, которая превращает активность пользователей в деньги на рекламу и скидки на услуги

Profiles.ru
close
PROFILES.RU
сервис поиска и продвижения
специалистов и компаний на рынке услуг
Регистрация специалиста
Обычная регистрация
  • 11 мин.
    17
    176
    Каюрова Елена
     опубликовалапост
    Коучеще 1 arrow_drop_down
    Тренер
    "Чем ты гордишься в своей жизни?"

    Какие чувства вызывает у вас этот вопрос? Спорим, одно из них – смущение и неудобство?

    Да, прискорбно, конечно, признавать, но мы не умеем гордиться собой. И гордость собственными достижениями у нас считается даже какой-то неприличной что ли.

    Гордость у нас ассоциируется с бахвальством, превосходством над другими. Гордиться нельзя, фуфу. Фу таким быть вообще!

    А тем временем, фокус в том, что если мы не умеем гордиться собственными достижениями, мы с трудом идём к следующим.

    Равно как в ситуациях, когда мы достигаем чего-то, а потом обесцениваем это в своих глазах.
    Да-да, нужно уметь гордиться своими достижениями, помнить их, и ни в коем случае не обесценивать!

    И вот сейчас те, у кого под шапкой корона спрятана, очень внимательно читают следующую фразу. Гордиться – не значит раздувать своё ЭГО. Это немножечко разные понятия.

    В следующих постах я раскрою для вас совершенно удивительную технику, которая даст вам возможность от души погордиться собой любимым – и зажечь огонь в ваших глазах.

    #каюрова #каюроватренер #каюровакоуч #каюроварулит
    Читать полностью
    share
    favorite
    3
    thumb_up
    2
    chat_bubble
  • 16 мин.
    206
    907
    Абакарова Татьяна
     опубликовалапост
    Психологеще 1 arrow_drop_down
    Клинический психолог
    Жизнь циклична. День сменяет ночь, лето — зиму. Сон — бодрствование. Труд — отдых.

    Цикличность может быть в течение дня. Режим сна, режим питания, режим труда и отдыха. Это влияет на работоспособность, выносливость, эмоциональную устойчивость.

    Ваш цикл не похож на мой, а мой не похож на ваш. Это нормально. Главное — быть в гармонии со своими циклами. Вам должно быть комфортно со своим телом, удобно поддерживать высокую активность.

    Если вы работаете в циклы своей неактивности, то эффективность будет небольшая.
    Если вы отдыхаете только когда есть возможность, то это может приводить организм в дискомфорт.

    Как узнать свои циклы? — Наблюдать. В течение дня, недели и месяца.

    Первая неделя или пару недель.
    Наблюдайте, сколько вы спите, в какие часы.
    Когда лучше высыпаетесь.
    Отмечайте часы наибольшей работоспособности в течение дня.
    Следите за питанием — сколько и когда вы едите.
    Отмечайте общие результаты дня — что сделано.

    Сделайте вывод, насколько удобно вам в своих циклах сейчас, знаете ли вы спады и подъёмы в течение недели, свои самые продуктивные и непродуктивные дни

    Экспериментируйте с циклами.
    Сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения.
    Пробуйте самую активную работу делать в пик работоспособности
    Ориентируйтесь на собственный голод, а не на часы

    Помните
    у каждого свой режим
    любой режим можно изменить
    нет необходимости раз и навсегда выбирать режим
    режим может быть разным в течение недели или месяца

    Самое интересное, что планирование и управление временем напрямую
    Читать полностью
    share
    favorite
    4
    thumb_up
    1
    chat_bubble
    1
  • 43 мин.
    Карлеев Павел опубликовалпост
    Что тут и как?
    share
    favorite
    1
    thumb_up
    chat_bubble
    1
  • 1 ч.
    Черкасова Марина задалавопрос
    • Семья, дети
    • Воспитание и развитие ребенка
    share
    favorite
    4
    chat_bubble
  • 3 ч.
    344
    1403
    Токтарева Ольга
     опубликовалапост
    Визажист
    Советы визажистов: как красить ресницы, чтобы они выглядели гуще и длиннее. 😍
    share
    favorite
    13
    thumb_up
    2
    chat_bubble
  • 3 ч.
    344
    1403
    Токтарева Ольга
     опубликовалапост
    Визажист
    Всем привет! 👋🏻

    Сегодня хочу поговорить с вами о том, что макияж - не только женская привилегия. 😉

    Девочки, не переживайте, косметики хватит всем! 🙃

    Есть случаи, когда имеет место сделать макияж и мужчине, и детям.

    Мужчинам чаще всего делают макияж на фотосъёмку, ведь фотографу проще работать с лицом, которое уже подготовлено, чем впоследствии обрабатывать в фотошопе каждую фотографию. 🤗

    А детям макияж необходим не для того, чтобы корректировать (ведь корректировать им совершенно нечего), а для того, чтобы на фото они выглядели ярко. 😍

    Дети не нуждаются в броском и эффектном макияже, это их ждёт в будущем. 😁

    Вот мои правила работы с детьми до 13 лет:
    💎 Используем максимально лёгкий тон;
    💎 Глаза не нуждаются в тенях и ярких красках;
    💎 Яркая помада так же может лишь испортить образ - я всегда использую блеск для губ;
    💎 Можно слегка подкрасить ресницы и уложить бровки гелем;
    💎 Важно нанести под глаза консиллер, ведь кожа у детей очень тонкая и синячки всё же видно.

    А как вы относитесь к макияжу для детей и мужчин? 😌
    Читать полностью
    share
    favorite
    12
    thumb_up
    1
    chat_bubble
  • 18 дек.
    8
    46
    Абдулаев Ахмед
     опубликовалпост
    Ведущий психологических тренинговеще 1 arrow_drop_down
    Тренер
    22 декабря в субботу - ждем вас в Практическую Мастерскую НЛП к 11:00 по адресу => ул. Большая Разночинная дом 32 (БЦ Форум) на Петроградской стороне.

    Тема очередного занятия: "Концепция своего Я"

    Многие допускают ошибку в процессе обучения и достижения чего-либо, когда не учитывают сам исходник, то есть не задаются вопросом "А кто я, когда нахожусь в процессе достижения", и поэтому способность не запускается, вы не достаточно уверены в том, что получится или вас не воспринимают соответственно, не предлагают своих ресурсов в качестве отклика, и вроде бы все делаете правильно, но скорее вы найдете в себе талант чего-либо, когда сформируете свою концепцию Я, в которую без всяких противоречий и внутренних терзаний, а наоборот, гармонично и естественно войдет успех, как вы его понимаете, и соответствующая радость и удовлетворение.

    Кому стало понятным выше сказанное - добро пожаловать на практику "Формирование своей концепции Я"

    В результате:
    - расширите представление о своих способностях
    - определите уровень своей самооценки и увидите точку необходимого баланса
    - поймете механизм формирования нового себя и научитесь управлять этим процессом

    Все это сделает вас более эффективным самого, и привлекательным для других людей, которые могут быть вам полезны!

    Вы можете прийти на первую половину занятия до 15:00 и принять решение о дальнейшем участии.

    Удача благоволит умам подготовленным, и смелым поступкам!

    Большая Разночинная дом 32 (БЦ Форум) на Петроградской стороне.
    К
    Читать полностью
    share
    favorite
    11
    thumb_up
    1
    chat_bubble
  • 18 дек.
    17
    176
    Каюрова Елена
     опубликовалапост
    Коучеще 1 arrow_drop_down
    Тренер
    Днём про учёбу писала, а вечером про #образование захотелось немного поразмыслить. Вдогонку, так сказать.

    По образованию я #физик. Если быть более точной в формулировках – магистр технической физики. Мало того! У меня ещё есть бакалаврский диплом по той же самой физике, а ещё я оттрубила в аспирантуре 3 года по этому поводу.

    И когда заходят разговоры о пользе того или иного образования, я задумываюсь: а что мне дало моё? Ну, кроме общих фраз о том, что образование в принципе полезно и #блаблабла… Что оно мне дало?..

    Если говорить о студенческой поре, то я была той самой заучкой и старостой, которая нигде не тусила и у которой все списывали.
    Так что профита в «отрыве», о котором потом всю жизнь вспоминаешь с ностальгией, у меня не было. Ни с кем из институтской поры я не общаюсь. У нас просто нет общих тем.

    От обоих написанных дипломов мне тоже толку никакого, хотя, слышала, что на одном из них мой руководитель тогда что-то там #запатентовал. Может, хоть ему это помогло?..

    В аспирантуре я была красивой девочкой среди старпёров. И, да, я умела паять и паяла просто космически. И это был просто разрыв шаблона для всех!

    Собсно… всё?... Не знаю.

    А что вам дало ваше образование? Работаете по специальности? Или…?

    #каюрова #каюроватренер #каюровакоуч #каюроварулит
    Читать полностью
    share
    favorite
    14
    thumb_up
    3
    chat_bubble
  • 18 дек.
    9
    17
    Артём
     задалвопрос
    IT-специалисты
    • Цветы
    share
    favorite
    7
    chat_bubble
    5
  • 18 дек.
    Мария задалавопрос
    • Индустрия красоты
    share
    favorite
    10
    chat_bubble
    2